Kinder & Jugend
Für Nachwuchssportler · 2× pro Woche
Spielerischer Einstieg ins olympische Gewichtheben: Koordination, Beweglichkeit und saubere Technik von Anfang an.
- Dienstag16:30–18:00
- Donnerstag16:30–18:00
Training
Für jedes Leistungsniveau
Technik, Kraft und Beweglichkeit – immer mit Blick auf deinen individuellen Fortschritt. Egal ob du fitter werden oder auf Wettkämpfe hinarbeiten willst.
Wochenplan
Trainingszeiten
Montag
16:30 – 18:30
Fitness Jugend
17:00 – 19:00
Leistungsgruppe
Dienstag
16:30 – 18:00
Kinder & Jugend
17:30 – 19:30
Leistungsgruppe
18:00 – 19:00
Fitness Erwachsene
Mittwoch
Trainingsfrei
Donnerstag
16:30 – 18:00
Kinder & Jugend
17:30 – 19:30
Leistungsgruppe
18:00 – 19:00
Fitness Erwachsene
Freitag
16:30 – 18:30
Fitness Jugend
16:30 – 19:00
Leistungsgruppe
Samstag
flexibel
Fitness Jugend (nach Vereinbarung)
Gruppen
Finde deine Gruppe
Fitness Jugend
Kraft & Athletik · Flexibel trainieren
Allgemeine Kraft und Athletik für Jugendliche – ideal als Ergänzung zu anderen Sportarten.
- Montag16:30–18:30
- Freitag16:30–18:30
- Samstagnach Vereinbarung
Leistungsgruppe
Wettkampforientiert · 4× pro Woche
Individuelle Trainingspläne und professionelle Betreuung für Liga, Landes- und Deutsche Meisterschaften.
- Montag17:00–19:00
- Dienstag17:30–19:30
- Donnerstag17:30–19:30
- Freitag16:30–19:00
Fitness Erwachsene
Für alle Altersgruppen · 2× pro Woche
Kräftigen, mobilisieren, Technik lernen – ohne Wettkampfdruck und in entspannter Runde.
- Dienstag18:00–19:00
- Donnerstag18:00–19:00
Anfänger
Lerne die Grundlagen von Reißen und Stoßen von erfahrenen Trainern in kleinen Gruppen. Vorkenntnisse? Brauchst du nicht.
Fortgeschrittene
Verbessere deine Technik und steigere deine Leistung mit individuellen Trainingsplänen und gezieltem Coaching.
Wettkampf
Liga, Landes- und Deutsche Meisterschaften: Wir bereiten dich optimal vor – mit professioneller Betreuung am Wettkampftag.
Einfach mal reinschnuppern?
Meld dich kurz bei uns und komm zu einer passenden Einheit vorbei.
